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儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅

发布时间:2020-03-04 19:08:55 阅读: 来源:电子线厂家

儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅

儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅 美食杰

小朋友喜欢吃鸡翅,鸡翅的骨头小,吃着不方便,可以剔骨,包着米饭,这样的菜,可以当主食又有菜肉同食,是小朋友们的最爱。

【无果米香烤鸡翅】

主料:鸡翅8个、

辅料:米饭适量、盐适量、胡萝卜适量、玉米适量、豌豆适量、新奥尔良烤料适量、蜂蜜适量、

步骤:

1.准备食材。

2.鸡翅从一端剪掉硬骨。

3.另一端也剪掉。

4.将剪刀伸进鸡翅两骨之间,剪一下。然后,另一端也剪断。

儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅

5.用手将骨头慢慢转动拉出。

6.另一根骨头也拉出即可。

7.将去骨的鸡翅用新奥尔良腌料腌制。(我放冰箱腌了一天)

8.准备豌豆,玉米,胡萝卜。

儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅

9.用沸水焯一下。

10.将温热的米饭和焯过的蔬菜粒和米饭拌在一起。(可适量放一点点盐)

11.将米饭塞入去骨的鸡翅中。

12.全部放好,排入烤盘中,表层再刷一层腌料汁。

儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅

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