儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅
发布时间:2020-03-04 19:08:55
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儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅
儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅 美食杰
小朋友喜欢吃鸡翅,鸡翅的骨头小,吃着不方便,可以剔骨,包着米饭,这样的菜,可以当主食又有菜肉同食,是小朋友们的最爱。
【无果米香烤鸡翅】
主料:鸡翅8个、
辅料:米饭适量、盐适量、胡萝卜适量、玉米适量、豌豆适量、新奥尔良烤料适量、蜂蜜适量、
步骤:
1.准备食材。
2.鸡翅从一端剪掉硬骨。
3.另一端也剪掉。
4.将剪刀伸进鸡翅两骨之间,剪一下。然后,另一端也剪断。
儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅
5.用手将骨头慢慢转动拉出。
6.另一根骨头也拉出即可。
7.将去骨的鸡翅用新奥尔良腌料腌制。(我放冰箱腌了一天)
8.准备豌豆,玉米,胡萝卜。
儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅
9.用沸水焯一下。
10.将温热的米饭和焯过的蔬菜粒和米饭拌在一起。(可适量放一点点盐)
11.将米饭塞入去骨的鸡翅中。
12.全部放好,排入烤盘中,表层再刷一层腌料汁。
儿童开胃食谱无果米香烤鸡翅
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