莲藕养生效果好，但要选择吃对

莲藕养生效果好，但要选择吃对

食物相克，很多食物一起吃会出现不好的情况，这就是食物相克的原理，而莲藕和大豆就不能一起吃，负责就会影响身体更好的吸收铁元素，而它还不可以和猪肝，白萝卜一起食用，都是寒性的，吃多了身体就越来越凉了。

高血糖、糖尿病患者不宜多吃，虽然它属于凉性的食物，但是含糖量却很多，患有糖尿病的和高血糖的一定不要经常吃，对病情十分的不利。发黑、有异味的藕不宜食用，这个就不用多说了，腐烂的，生锈的藕都不能入肚的，这些变质的藕上面会有很多病毒和细菌，一旦不管不顾吃下了肚子，那么受伤的会使自己，最后强调的是，孕妇是不能吃藕的，因为太寒，对孕妇身体不利，尤其是早期的时候。

任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！

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