电子线厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电子线厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

四种肥胖类型中医瘦身各有妙方-【新闻】

发布时间:2021-04-05 14:01:37 阅读: 来源:电子线厂家

肥胖的类型很多,比如肝郁气滞型、产后脾虚湿阻型等,针对不同的肥胖,当然要用不同的方法!在这里,给您推荐针对四种肥胖的减肥妙方。

一、产后脾虚湿阻型

◎特色:肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

◎瘦身叮咛:可补充利水排出的食物如薏仁等,一方面多运动锻炼肌肉。

和平医院统计发现,这类型人约占减重门诊的27~30%,因为脾系统功能较差,通常会使用强化脾脏功能的药物,如黄耆、茯苓等,余淑美表示。

平时可以多吃些帮助水分排出的食物,如薏仁、红豆。

针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。

二、更年期或老年的肝肾两虚型

◎特色:通常超过50岁,合并有高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。

◎瘦身叮咛:补充有益肝肾,延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等

这类型约占22%,男女都有。

更年期及50岁后,身体功能衰退,脏腑机能也会减弱,加上荷尔蒙减少,新陈代谢趋缓,减重的工作更加不易。

这时治疗重点在补肝肾。刘桂兰指出,一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。

此外,肝主筋、肾主骨,肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛,可以在饮食中补充一点黑芝麻,可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一,常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。上一页123下一页

圣剑神域破解版

顶尖彩票app

星期六魔王破解单机

吟龙诀vivo

相关阅读