冬天一天喝多少水最好

一天至少保证几杯水，才是对身体有益的？现在天气比较干燥，医生建议我多喝些水，那么一天喝多少水才是最好的呢，有没有规定一个量。多少对身体健康最好？冬天一天喝多少水最好

健康专家解答内容:你好！正常情况下，一天保证八杯水，也就是两升水是最好的了，可以很好的保证身体的水分的平衡，匡助身体轮归的正常运行。意见建议:建议天天喝水最好的时间其实早上睡醒的时候喝一大杯温开水，然后在早上9点到十点之间喝水，下战书3到5点之间和晚上7点到9点之间补水，睡前不适合喝水太多，天天还可以适当的多吃一些生果。祝一切都好。

健康专家解答内容:对于现在的季节来说，比较干燥，要留意水分的增补。意见建议:天天至少2L以上的水分，同时要留意维生素等的摄进量。8杯就可以了吧，当然，还是要看情况。水是很好，但有人并不适合喝太多，会水中毒，依照个人体质把

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